糖尿病は、痩せていてもなる可能性があるのは本当?

糖尿病といえば、誰しもが聞いたことのある病気で、一度なってしまうと大変というイメージが強いかと思います。

そのイメージの中に、糖尿病といえば太っている人がなるものであるという考えが含まれてはいないでしょうか?

実は痩せていて一見見た目は健康そうな方でも、糖尿病のリスクは十分にあるのです。

そんな糖尿病について正しい原因と、どんな人にリスクが高いかを知り予防をしていくことが重要です。

—痩せていても糖尿病になる原因—

最初に糖尿病になる原因を知っておく必要があります。

人は食べ物を食べるとそれを体内で様々な栄養を吸収しようとしますが、その際にそれぞれの栄養素を体内に必要な栄養素に変えたり、取り込みやすくしています。

それぞれの栄養素に酵素が働くのですが、その分解は変換するための酵素としてインスリンというものがあります。

糖を分解し取り込むためには、このインスリンが必要不可欠なもので、糖尿病の患者はインスリンの分泌が正常に行われず、血糖値が以上に高い状態が続きます。

血糖値が以上に上がってしまうと、様々な合併症を起こしてしまうリスクが高まるのです。

糖というのは甘いものに限らず、野菜などの普通の食物からも摂取されます。

インスリンの分泌量は一生の中で決まっているとも言われています。

そのため、一生分を100持っている人もいれば10しか持っていない人もいるので、10しか持っていない人が100持っている人と同じような食生活をして、糖を摂取してしまえばインスリンが枯渇することが予想できるかと思います。

この一生の分泌量が決まっているということがポイントで、太っていて乱れている食生活をしている人でもインスリンの保有量が多ければ比較的糖尿病になりにくくなり、一方で痩せていても保有量が少なければ不足する可能性があるのです。

—糖尿病を防ぐにはー

糖尿病を防ぐのに大切なのは、食生活の改善です。

味の濃いメニューばかり食べるのではなく、普段から薄味のものを食べるように気を付け、バランスもしっかり気にすることが大切です。

食生活を整えていれば、よっぽどインスリン保有量が少ないか、インスリン分泌に障害がない限り一般的には生涯必要なインスリン量は保有しているとされています。

—まとめー

糖尿病は痩せている人でも十分なる可能性があるもので、食生活を気にかけるなど日常的に意識することが重要です。

一度なってしまうと完治は難しいとされている糖尿病にはならないように、あなたも気を付けるようにしましょう。

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